“最近我脾气暴躁得很，像极了一个火药桶，一点就炸的那种。一点点小事情都会让我发脾气，自己都不清楚为什么会这样子。”

今年45岁的李阿姨最近脾气非常暴躁，一旦她发脾气身边人都很害怕。

刚开始大家以为李阿姨是更年期,所以对她都比较迁就。但最近李阿姨变本加厉，身边人都对李阿姨“瑟瑟发抖”，家里人实在是受不了了，于是带她去看中医，想着调理一下身体,能改善一下情况。

本来以为李阿姨是更年期，谁知，在中医诊断书上赫然写着“肝火旺盛”，这下大家都蒙了，肝火旺盛到底是什么情况？

肝火到底是怎么“烧”出来的？

所谓肝火一烧，百病难熬。

一旦肝火旺盛，就会加重肝脏负担,从而诱发其他的疾病，而中医认为肝火多半是因七情过极、肝阳化火或是肝经蕴热所导致。那么，肝火到底是怎么“烧”出来的？

其实，肝火旺盛在日常生活中是常见的一种现象，随着工作和生活的压力越来越大，很多人非常容易情绪化，也就容易出现脾气暴躁的情况，中医认为怒气伤肝，所以不良的情绪是肝火“烧”出来的一大因素。

其次，现在大部分人都喜欢熬夜，一到晚上就异常精神，不到两三点都不睡觉，而我们都知道，晚上各大内脏都需要修复受损部位，尤其是肝脏，长期的熬夜导致肝脏无法得到很好的修复，自然容易上火，也就是肝火旺盛，所以熬夜也是肝火“烧”出来的原因。

另外，肝脏有分解食物的功能，辛辣食物对肝脏的刺激也是非常大的，过于辛辣的食物会加重肝脏的负担，肝脏血液流通不畅，这也是肝火“烧”出来的一大因素。

那么，肝火旺盛除了脾气暴躁以外，还会有哪些症状？

肝火旺盛的4大症状

首先，肝火旺盛除了会使人的情绪变得不稳定，容易脾气暴躁以外，还会影响睡眠质量。肝火旺盛的人群睡觉时候容易惊醒，并且在短时间内难以再次入睡，如果长时间出现失眠或是睡眠质量不好，应当留意是否是肝火旺盛所导致，如果是的话应当去医院检查肝功能。

其次，肝火旺盛还会引发便秘。很多人出现便秘第一时间想到的是消化系统出现异常，其实便秘跟肝火旺盛之间的关系也非常密切，因为肝脏也有分解食物的功能，而出现这种情况的话首先需要协调饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激食物。

然后，口干口渴也是肝火旺盛的信号，如果每天都有充足的水分摄入，依旧会出现口干口渴的现象，需要警惕是否肝脏内肝火旺盛所导致，严重的肝火旺盛还会伴随口臭、口苦等。

最后，女性肝火旺盛还会影响月经情况，月经时间不正常、月经量不正常等都有可能是肝火旺盛所致，而严重的肝火旺盛还会有闭经的现象。

肝火旺盛除了会有这些身体症状以外，最重要的是会连累到身体内的脏器，危及身体健康。

都说“胃是喇叭，肝是哑巴”，每次胃不舒服都会有非常明显的感觉，但肝脏不舒服是没有什么感觉的，因为肝脏是唯一一个没有痛感神经的器官。

但其实，在日常生活中非常容易出现肝火旺盛的情况，而肝火旺盛连累的不仅是肝，还会连累肾脏。中医认为“肝肾同源”，黄帝内经也有记载：“肾生骨髓，髓生肝”，可见肝脏和肾脏之间的关系是非常密切的。

肝火旺盛除了连累肾脏以外，还会影响乳腺，乳腺是肝经循行必经之处，而肝经一旦受到损伤，肝火一“烧”，乳腺自然也会受到影响。除此以外，《叶氏医案》中有记载“凡女科杂病，偏于肝者居半”，而“肝主疏泄”，所以肝火旺盛也会影响生殖器官。

既然肝火旺盛会给身体带来这么大的影响，那么面对肝火旺盛，中医可有什么方法？

“金银花”一名出自《本草纲目》。金银花主治清热解毒，并且有凉血化瘀的功效，对于肝火旺盛导致的体内血热有非常不错的功效。但金银花药性偏寒，不适合长期饮用。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

《本草图解》：“夏枯草苦辛微寒，独入厥阴，消瘰疬，散结气，止目珠痛。此草补养厥阴血脉，又能疏通结气。目痛瘰疬，皆系肝证，故建神功。”夏枯草有清热泻火的功效，可以和菊花、桑叶一同泡水，一段时间后肝火可以有效得到缓解。夏枯草性寒，脾胃寒弱、气虚者慎用。

车前草是利水渗湿中药，《本草纲目》记载，车前草有清热利尿；渗湿止泻；明目；祛痰的功效。车前草能清热利肝、缓解肝火旺盛，也是“灭”肝火旺盛非常不错的选择，并且车前草还可以起到护肝和养肝的功效。凡内伤劳倦，阳气下陷，肾虚精滑及内无湿热者，慎服车前草。

白蒺藜具有泻肝火和散肝风的效果，《名医别录》中记载，白蒺藜具有平肝解郁，活血祛风，明目，止痒的功效，对于肝火旺盛引起的暴怒或是心烦意乱有非常好的功效。阴虚不足，精髓血津枯燥，孕妇俱禁用之。

除了这4种中药，保持愉悦的心情和适量的运动，对于“灭”肝火也是非常重要的。