提起中年女人，大家脑海里总是不约而同地出现脸色蜡黄、身材走样等词语。可曾几何时，她们也是肌肤娇嫩、身材窈窕的小姑娘。只不过是生活的操劳以及岁月的痕迹让她们不复往日的芳华。

作为女性，尤其是中年女性，日常生活中更要好好爱惜自己。除了正常护肤保养之外，饮食调理也很重要。俗话说得好：“外调不如内养”，今天小编为大家推荐5款适合女性饮用的茶。

1、海膳坊玫瑰花

玫瑰花被赋予浪漫的含义，它不仅具有很高的观赏价值以及寓意，同时制成花茶后也有较高的营养元素，被称之为“天然的美容佳品”。在夏季很多女性会出现皮肤缺水、心情烦闷等不适，此时喝点玫瑰花茶再合适不过了。

既然是入口的食材，当然要选择品质好一点的，这样饮用起来也会更加安心。若你有需求可以试试海膳坊玫瑰花，它选用的都是半开放的优质花朵，然后通过低温烘干技术加工而成的，一方面可以牢牢锁住单宁酸、维生素、氨基酸等营养成分，同时还能保证花朵完整。

此外，大家在冲泡时只需要取适量的玫瑰花加入热水闷泡3分钟即可饮用，泡好的花茶，香气扑鼻，入口爽滑，非常适合大众口味。

2、绿茶

听到很多朋友说，绿茶是男性的专属饮品。这句话其实有些片面了，绿茶不仅适合男性朋友，对于女性来说也同样适用。因为绿茶中含有丰富茶多酚、维生素、儿茶素等成分。

绿茶作为我国受众最广泛的一种茶，其著名的品种有碧螺春、铁观音、信阳毛尖等。由于绿茶是未经过发酵制成的，所以冲泡时的水温不宜过高，最好保持在90度，这样更有利于营养物质的析出以及茶汤爽口的特点。

在古时候，家家户户以养菊为乐。随着时代的发展、养菊技术的提升，截至目前我国现有的菊花品种高达千种。在众多菊花中，来自开封所产的青驰菊却能脱颖而出。它基于独特的地理位置和气候特点，成品的菊花外形肥硕、色泽金黄，早在北宋时期还被列为了贡品。

青驰菊除了外形过人外，其内质所含有的菊甙、水苏碱、类黄酮、维生素等营养物质含量也远超于其他品种的菊花，冲泡时取1朵加入热水闷泡3分钟，待茶汤温度降低时小口品尝，香味十足，入口回甘，令人心旷神怡。

说起大麦茶，一部分人会有些陌生。其实在我们生活中是非常常见的，例如我们去饭店吃饭时，服务员给我们端上来的茶水就是大麦茶。

大麦茶是将大麦炒制后再经过煮沸而得的，成品的大麦茶中含有人体所需的多种微量元素以及氨基酸、矿物质、脂肪酸等成分，冲泡时取适量的大麦茶加入热水闷泡5分钟，即可闻到浓浓的麦香味。它作为民间广泛流传的传统清凉饮料，深受广大女性朋友的喜欢。

酸酸甜甜的柠檬茶谁能不爱呢？大家喜欢喝柠檬茶不单单是因为它的口感，更重要的是柠檬中所含有的维生素、类黄酮等成分。

相比于湿柠檬来说，干柠檬片不仅口感好，而且还耐储存，非常适合外出上班、上学的朋友饮用。若你也喜欢喝柠檬茶，不妨试试华中医柠檬片吧，它选用的都是优质大果的柠檬，然后通过FD瞬时锁鲜技术加工成的。

在保证柠檬新鲜的同时，还保留了大量维生素等成分，夏季喝一杯简直是不可多得的美味。