喝茶好处多多，但喝茶要因时而宜，即什么季节喝什么茶。冬天喝什么茶对身体有好处呢？且让我说给听：

一、冬天宜喝的茶

1、红茶、黑茶、熟普洱茶

以上都为发酵茶，性暖，寒气己退。冬天讲究一个温字，此时喝这几种茶，既可提神化食，又可防寒取暖。给大家推荐一种冬天早茶的喝法，即红茶加牛奶，早起时间紧，一杯奶茶，几片面包，一个鸡蛋就可解决问题，营养又提神。

红茶

2、老茶

所谓老茶主要是指老白茶、老普洱（生普）茶等。多长时间为老茶呢？我认为应该在七年以上。宿话说一年茶，三年药，七年宝。老茶在存放的过程中，寒性已逐步退去，且衍生物丰富。老茶煮着喝口感最佳。冷冷的天，暖暖的茶，既营养，又暖心。

老普洱茶

二、冬天要少喝的茶

1、轻微发酵的茶

如白茶、黄茶等。这此茶一般在10%左右发酵，寒性较重，冬天不宜多喝。

白茶

2、半发酵茶

主要是指铁观音、岩茶等。这些茶生物碱含量还是较高，对身体有一定的刺激，虚寒之人、女人、小孩要尽量少喝。

铁观音茶

如绿茶、花茶、新生产的生普洱茶等。这些茶属不发酵茶，寒性足，喝了冷呀。特别是花茶要小心喝，茶花为寒性，茶丕为绿茶也是寒性，寒性加寒性为大寒。老人和女同志要慎喝呀。

太平猴魁茶

总之，喝茶要因时而宜，因地而宜，因人而宜。

自己好好摸索，找到适合自己的一款茶吧。