茶叶中的茶多酚具有抗衰老、抗氧化的效果，喝茶的人比不喝茶的女性显得更有活力、更有精气神。抗氧性明显优于维生素E，与维生素C、E有增效效应。
茶多酚是每种茶类都会有的，只是含量多与少的问题。所以喝什么茶抗衰老、抗氧化，都是没啥问题。
因为女性体质的原因，建议更多的女性喝以下几款茶：
1、红茶，红茶是属于温性茶类，有着暖胃护胃的功效，红茶的口感是不会出现苦、涩味，只是水温过高时会有酸味，所以红茶对水温的要求也是高的。
2、普洱熟茶，普洱熟茶也是属于温性茶类，同样具有暖胃护胃的功效。普洱熟茶是1973以后开始由昆明茶厂的吴启英带领制作，最开始也是不出名的，后面以红汤
3、白茶，白茶要喝3年以上的存茶。
