冬天天气寒冷，手脚冰凉是常有的事，这时候如果来上一杯暖呼呼的热茶，就能驱散身体的寒意，让全身都舒服起来。
冬季驱寒保暖，不光要做好外在保暖措施，也要注意“从内而外地保暖”，比如多喝热茶，也能让身体感觉“暖暖的”。那么，哪些茶的暖身效果会更好呢？
熟普洱茶：茶性温和，缓解积食，保护肠胃
乌龙茶：帮助减肥，缓解口干舌燥
玫瑰花茶：驱寒，活血养颜
红茶：滋养阳气，强健骨骼
普洱熟茶
普洱熟茶在制作过程中经过了渥堆发酵，形成了多种有益菌群，茶性十分温和，口感香醇还能暖肠胃，非常适合冬天寒冷的时候饮用。
很多人冬天由于吃得较多，容易积食，熟普洱茶内的有益菌群可以减少小肠对甘油三酯和糖的吸收，改善肠道微生物环境，对于积食有很好的缓解功效。
另外，熟普洱茶不但不会伤胃，还会在胃的表层形成附着膜，有保护肠胃的作用。所以，一到了冬天就肠胃不好的人可以多喝哦。
乌龙茶
乌龙茶是半发酵的茶，属于青茶，品尝后齿颊留香，回味甘鲜，而且还有帮助减肥的作用。在饭前或饭前喝一杯乌龙茶，有促进脂肪分解的作用，还可以帮助消食去腻。
另外，如果冬天总是门窗紧闭，或一直开着空调，那么室内的空气会比较干燥，人们在室内呆久了就会口干舌燥、嘴唇干裂，这时候，一杯乌龙茶就可以让人生津止渴，为人体补充足够的水分。
玫瑰花茶
玫瑰性温，归肝脾经，有活血、美容养颜和驱寒的功效，尤其适合女性饮用。如果你冬天容易血液循环不畅，手脚也总是冰凉，那么来杯玫瑰花茶，能够让你全身都暖融融的。
玫瑰含有的丰富的维生素A、C、B、E、K和单宁酸，可以改善冬天人体的内分泌失调，缓和肠胃神经，调经利尿。在玫瑰花茶里放一些蜂蜜，不仅口味更佳，而且保健效果也更好呢。
除了玫瑰花茶之外，桂花、月季花、洋甘菊、茉莉花的花茶也很适合在冬天饮用，尤其是女性，时不时来上一杯，美容又暖身，好处多多。
红茶
在冬天，温度低又湿气重，人体容易被寒气入侵，这个时候如果喝一杯甘润温和的红茶，就可以滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力。如果搭配上蜂蜜、生姜、牛奶则驱寒效果更好。
天冷的时候，关节疼痛和骨质疏松症也是常发的疾病，红茶中所含的锰是骨结构中不可缺少的元素之一，常喝红茶有利于骨骼的强健。
另外，红茶中的多酚类物质还可以抑制破坏骨细胞物质的活动，预防骨质疏松症的发生。
冬天喝茶能暖心暖身，还有预防疾病的功效哦，选择好适合自己的茶，暖暖地度过一冬吧！