前言

代茶饮是在辨证基础上选取一味或几味中药，将中药煎汤或用沸水冲泡，像日常饮茶一样频频饮服的一种简便有效的中医治疗方法。因其服药方便、药多平和轻灵、良药不甚苦口等优点，颇受大家喜爱，尤适宜高血压等慢性病的防治。今天，我们给大家讲讲代茶饮的故事，并为大家介绍几款适合高血压患者服用的代茶饮。

代茶饮的前世

代茶饮始于唐代，唐代“药王”孙思邈门人孟诜以孙氏《千金方·食治》为依据，撰写扩展为《食疗本草》，其中载有适宜“热毒下痢”、“腰痛难转”等症的药茶验方。唐代以后，药茶一代胜过一代。到了清朝，代茶饮颇受宫中喜爱，慈禧太后更是代茶饮的“忠实粉丝”，陈可冀院士根据清宫原始医药档案编撰的《清宫代茶饮精华》便收录了多首药茶。

代茶饮的优点

代茶饮是中医防病治病、调理阴阳、养生健体的特殊中药应用形式，既保持了汤剂功效显著的特色，又克服了汤剂制作繁杂、浪费药材的不足的缺点；而且饮服方便，用量较轻，药多平和，可长期坚持服用，缓图其效，以和脏腑，尤其适于高血压、高脂血症等慢性病的调理。

适合高血压患者的代茶饮

（1）桑叶5g，菊花5g，决明子5g，枸杞5g：适用于高血压伴眼干、眼花的患者；

（2）菊花5g，夏枯草5g，薄荷5g：适用于高血压头痛的患者；

（3）荷叶5g，罗布麻5g，普洱茶5g：适用于高血压伴肥胖的患者；

（4）生山楂10g、桑叶5g、菊花5、枸杞子5g、决明子5g、普洱茶5g：适用于“三高”患者，即高血压、高血脂、高血糖患者。

冲泡方法：

将上述成分放入茶壶，滚开水泡20-30min（或煮开10min），代茶饮，1剂药可以泡2次，每天可以1-2剂，长期坚持。或将上述成分做成茶包，沏于杯中，频频服之。

注意事项

（1）中草药泡茶虽然简、便、廉、效，但最好根据辨证适当加减，即要根据中草药的性味功能，结合个人体质( 寒热虚实 )、病症、季节、气候等，要因病、因人而异，辨证应用，才能达到预期效果。

（2）中药代茶饮用量过大或饮用时间过长，也可能产生不良反应，所以用量及时间需经专业医生指导。

（3）服用西药的患者应注意，有些中药可能与西药相互影响，选择代茶饮时应与医生充分沟通。

所以中药代茶饮，应在专业医生指导下配伍、服用，才能达到安全有效、慢病调治的目的。