寒来暑往，炎热的夏天逐渐褪去，在进入秋季之后，虽然能感受到秋天的点点凉意吗，但是降雨也开始渐渐少了起来，气候就开始慢慢变得干燥起来，老人常说“应季而食”，在饮食上我们就不能再延续夏天的习惯了，要做出适当的调整。
在三伏天的时候，许多人喜欢吃一些生姜、羊肉来给自己发汗，但是在进入秋季之后，我们要少吃一些油腻、辛辣的食物，多吃一些清淡的食材。
有些人在贴秋膘的时候，喜欢吃一些油腻的肉类，但是进入秋季之后，饮食上我们要懂得“减辛去腻”，可以喝一些解腻的茶水，推荐试试这4道“解腻茶”，滋润又美味。
1、陈皮茶
陈皮自古以来就是老百姓所喜爱的一种滋补佳品，它的用于十分广泛，可以用来当佐料，也可以煲汤、煮粥的时候放进去，还可以当作茶饮。
生活中许多人会用橘子皮来代替陈皮食用，其实陈皮是芸香科植物橘的成熟果皮，经过风干或者通风干燥之后制成。
陈皮茶的性质苦、辛，归入肺经、脾经，民间一直有“一两陈皮一两金”的说法，是因为晒干后的陈皮，经过时间的陈化，其内含的黄酮化合物就越多，因此常喝陈皮茶有健脾理气，治疗消化不良的作用。
陈皮之后的陈皮茶汤汁淡黄，散发出浓浓的柑果香味，入口之后味道甘醇，还可以用它和蜂蜜、柠檬共同搭配，口感十分独特。
2、祺牧山楂茶
每年在山楂大量上市的时候，很多人会把新鲜的山楂切片之后晒干备用，现在到了夏秋换季的时候，很多人变得食欲大开，食用了过多油腻的食物， 就会感觉肠胃积食不消化，此时不妨泡上一杯酸甜的山楂茶饮用，不仅可以帮助开胃促进消化，还能缓解秋燥的干燥情况。
新鲜的山楂不若晒干之后的山楂片来得美味，这款祺牧的山楂片，甄选当季新鲜采摘的果实为原材料，采用先进的锁鲜工艺不破坏的山楂的原始风味，经过手工筛选之后干净无杂，肉质肥厚，冲泡之后果香扑鼻，味道酸甜可口，唤醒你的味蕾的同时唤醒你的胃口。
3、普洱茶
普洱茶在我国的历史十分悠久，根据历史的记载传承到今天已经超过了一千多年，是云南地区的特色茶叶，因为普洱茶自身独特的魅力，现在喝普洱茶的人日渐增多，因此普洱茶也被许多人称作是“茶人们的终点站”。
是因为普洱茶中含有很多的纤维素酶与果胶酶，凡是喝过普洱茶的人都知道，在食用过油腻的食物之后来上一杯普洱茶，促进消化的速度很快。
普洱熟茶分为生茶和熟茶，想要解腻的人群可以多喝点普洱熟茶，熟茶的茶性温和，冲泡后汤色红浓透亮，茶香味十分纯正，散发出阵阵的枣香和蜜香味，入口后醇厚顺滑又香甜。
普洱茶可以单独冲泡清饮，也可以加入枸杞、菊花、西洋参等食材来混合冲泡，
也会带来不一样的体验感。
4、青驰菊花茶
菊花茶是我国的传统茶饮之一，入秋后不光秋燥来袭，秋季困乏、食欲不振也都接踵而至，菊花性寒、味甘，内含大量的菊甙、维生素，不仅有清凉下火的作用，还可以帮助促进肠胃蠕动、促进身体的代谢，因此菊花茶也是当下大家都喜爱一款茶饮。
许多人都觉得菊花茶的味道苦涩不喜欢饮用，其实有些菊花茶的口感清甜，没有苦涩感，青驰菊就是正宗的甜叶菊，不仅味道甘甜，其在开封肥沃土壤的滋润下，营养物质丰沛，每一朵菊花都由手工采摘，干花柔韧完整，带有淡淡的菊花香味。
青驰菊单花即可充盈满整个茶杯，在杯底可以看到一颗完整的菊花，成汤之后汤底清亮透彻，闻起来菊花四溢，一口下肚后，甘甜又鲜爽，口感层次十分丰富。