首页 茶百科

苦瓜干泡茶喝的功效? 适合夏天制作的4种蔬菜干

100人浏览   2025-02-06 00:10:45


夏天温度高,最适合晾晒东西。一到夏天天气晴朗,我都会晾晒一些蔬菜干,制作方法简单方便,做出来的成品又非常好吃。

现在,我就告诉大家4种蔬菜干的制作方法。

一、豆角干

豆角是夏天最常见的蔬菜,吃不完的豆角可以制作成豆角干,做法简单又耐储存。

首先,先烧一锅水,水开后放豆角烫1至3分钟,捞出晾凉,放在太阳底下晾至水分干透,即成。晾干后放至保鲜袋里密封,密封罐保存,随吃随用。想吃的时候用温水浸泡10分钟即可。

二、苦瓜干

苦瓜即有清热去火的功效。用苦瓜干泡的苦瓜茶有生津止渴、清心明目、祛热解毒的功效。苦瓜茶还可以降血糖、降血脂,有一定的减肥瘦身效果。

苦瓜茶的功效和好处太多了,夏天自己制作苦瓜茶,可以调养身心,又可以为自己的生活增加一点手工制作的乐趣。

那么,现在我就来说一说苦瓜茶制作的方法。

首先,将苦瓜清洗干净去籽切片。

将新鲜的苦瓜切片,放在烈日下烘干。待苦瓜水分干透,将苦瓜干装入保鲜袋密封保存,也可以装入密封罐中。

饮用时取适量苦瓜用热水浸泡,温服即可。若在沸水中使用,则倒入苦瓜干继续煎煮10分钟,然后倒入茶壶中静置放凉即可。

三、辣椒干

辣椒是最常用的调味品。晒干的辣椒可以做辣椒粉,也可以炒菜时放整个辣椒调味。

辣椒干的制作方法非常简单。摘新鲜红辣椒,烈日曝晒几天,晒干水份即可。

晒干之后的保存方法与苦瓜干的保存方法一样。

四、茄子干

茄子也是夏天最常见的一种蔬菜。

如何制作茄子干呢?首先,先把茄子清洗干净再切薄片。茄子不要切厚片,以免晾晒时间太久茄子容易坏掉。

把切好的茄子片放太阳底下晾晒,晾至水份干透即可。

晒好的茄子干装入保鲜袋或密封罐保存。想吃的时候温水浸泡10分钟再使用。

用茄子干炒的菜别有一番风味。

如果你想体验手工制作的乐趣,也来制作一下这几种蔬菜干吧。

网站内容来自网络,如有侵权请联系我们,立即删除!
Copyright © 茶叶集 琼ICP备2024042143号-48