很多茶友喝了很多年的普洱茶，对于口感来说，什么茶一喝就懂，但对于喝普洱茶的好处，很多茶友到现在都不知道喝了那么多年的普洱茶有什么好处，下面简要介绍一下：
1、喝普洱茶利尿
茶喝多了就容易上厕所，这就是喝普洱茶比较直接的体现，那利尿对人体有什么好处呢？喝普洱茶可以起到利尿、消肿的作用，对浮肿的症状有较好的效果。
2、喝普洱茶提神
喝茶提神的直观体现，那就是喝茶以后不容易犯困，午后喝一杯普洱生茶，能够很好的起到提神醒脑的效果。因此，不建议晚上大量饮用普洱生茶，以免引起失眠的情况。
3、喝普洱茶解渴
茶中含有茶多酚、糖、氨基酸、果胶、维生素等,这些物质可促进人们的口腔排出唾液,因此就觉得不渴了,当然喝下的茶里面也有水分,也会缓解口渴的感觉。感到凉爽是因为茶中的咖啡因能够促进我们身体里面的脂肪燃烧从而转化为能量这些热量会促使我们流汗,从而带走了热量,因此酷热天气喝茶后反而感觉凉爽。
4、喝普洱茶静心
喝茶会让人静心，从前烧水不像现在这么方便，以前是烧木头，一烧就要一两个小时，水煮好，再泡好茶已经2个多小时，这时你的心会异常安宁。喝茶的整个过程有很多细节，你快不得，所以你的心就变得从容。
5、喝普洱茶清新口气
喝茶有缓解口臭气味的效果，经常喝茶或者咀嚼一些干的茶叶都有利于清新口气去除口臭。但是一般情况下，一定要坚持不可以中断。嚼干的茶叶效果更明显，特别是祛除大蒜味，嚼过之后就感觉口腔很清新而且苦过后又回甘哦。
喝茶养生需要长期坚持，科学饮茶才行，除以上几点好处外，喝普洱茶还有很多好处的，但也不要过度，淡茶养生，浓茶伤身，理性对待。