春天到了，上班的时候总是困得不行，又不能睡觉，这个时候喝什么茶提神效果好呢？
1. 铁观音
铁观音茶属乌龙茶，介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，滋味醇香，冲泡后有天然的兰花香。
铁观音含有较高的氨基酸、维生素、茶多酚、咖啡因和生物碱，提神效果非常好，茶叶中的咖啡碱具有兴奋神经中枢、增进思维、提高效率的作用。因此，上班困的时候，泡上一杯铁观音，赶走疲乏，今天又是元气满满的一天喔！
2. 大红袍
大红袍，产于福建武夷山，属乌龙茶，品质优异，具有提神益思的作用。除此之外，大红袍还有防癌症、降血脂、抗衰老等作用，所以说困得时候喝点大红袍，是非常好的。
3. 生普洱
生普洱茶大家都很熟悉啦，其实生普洱茶除了具有很高的收藏价值外，其饮用价值也是很高的。
普洱茶之所以能提神，是因为茶叶中的咖啡碱能使人感到精神振奋，在感到疲乏时喝点生普洱，泡的时间较平时稍长一些，可以提高工作效率，但是不建议泡的过浓。
其实很多人上班的时候觉得困，多是因为工作过于繁忙且睡眠不够充足，长期以往，生后不规律、缺乏运动，就会对身体产生影响。
想要每天元气满满，除喝茶以外，还要适当增加睡眠时间，保持运动，多吃豆类食物。