烟可是个好东西呀，吸烟可以让人忘记烦恼，排除忧愁，烟就像毒品一样，让人越吸越上瘾。大家都知道吸烟非常有损健康，每天吸20支以上香烟的 人，患白内障的可能性是不吸烟人的2倍。每天吸30支烟的人，他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约 300次。
铁观音茶叶中含有很多可以抗癌、补充营养、抗辐射、杀菌的物质成分，是所有茶叶种类中含量最多的，常饮铁观音茶可以有效预防吸烟带来的危害，具体表现为：
1.茶叶能消灭形成口臭的主要杂菌，将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，连续使用能达到消除口臭的神奇功效。
2.铁观音中的茶多酚分解产生的抗氧化作用的代谢物可以阻止体内产生自由基的氧化反应的发生，从而防止白内障。
3.常饮铁观音可以补充由于吸烟而照成的维生素不足，以此来保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。
4.铁观音中以茶多酚为主题的儿茶素类物质具有抗氧化，抑制自由基的作用，可以抑制由吸烟而引起的肿瘤发生。
5.铁观音茶中的儿茶素类物质和脂多糖物质还可以减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护功效。
吸烟的危害是非常大了，吸烟的人很容易患上呼吸道疾病、肺部疾病及心脑血管疾病等;还会导致肺癌、喉癌、膀胱癌，甚至会威胁我们的生命。常饮茶可以或者预防吸烟所带来的危害，但最根本的还是需要我们戒除烟瘾。